骨折愈合不同阶段训练要点：骨折愈合是一个复杂且渐进的过程，通常可分为初期、中期和后期，每个阶段的康复训练要点都有所不同，需要根据骨折愈合的程度和身体恢复情况进行科学合理的安排。

很多人查出患有腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那么，什么运动最适合腰椎间盘突出症患者呢？首推——游泳。

90%健身者忽视的关键步骤！康复训练竟是突破瓶颈的隐形王牌,超过72%的运动损伤来自长期动作代偿，而系统化康复训练可将损超过72%的运动损伤来自长期动作代偿，而系统化康复训练可将损伤率降低58%。

告别久坐伤害！康复训练3步激活身体，健康管理即刻出发。拥抱健康生活，摒弃不良习惯。

最近周围很多人都在练习站桩，练完之后血压也平稳了、肠胃也好了。这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动值得推荐？

骨折后的康复训练对于恢复肢体功能、提高生活质量起着极为关键的作用。合理且科学的康复训练能够促进骨折愈合，减少并发症。

走路膝关节疼痛不适，不仅仅要考虑到关节炎症的问题，也有可能是由髌骨的影响因素哦。

提到康复科，可能大多数人还停留在患者坐着轮椅或者被人搀扶着去做治疗这样一个印象。

夏季初始，越来越多人开始走向室外，参与健身活动，那你是否感受过剧烈的运动下带来的全身酸痛之感呢？

动态心电图由美国物理学家Norman J. Holter于1957年发明，简称为Holter。其通过动态心电图仪连续24小时或更长时间