很多人查出患有腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那么，什么运动最适合腰椎间盘突出症患者呢？首推——游泳。

最近周围很多人都在练习站桩，练完之后血压也平稳了、肠胃也好了。这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动值得推荐？

走路膝关节疼痛不适，不仅仅要考虑到关节炎症的问题，也有可能是由髌骨的影响因素哦。

滑膜主要分布在关节周围是关节囊的内层结构，淡红色，为一层薄而柔润的结缔组织膜，于关节腔相通，有着保护关节软骨以及分泌滑液润滑关节的作用，不仅可以诱导炎症细胞凋亡还可刺激软骨细胞增殖，释放大量生物活性因子以促进软骨修复。

曾几何时，在你的职业生涯中，是否出现过这句话呢？

对于中老年人来说，大家都10分的关注自身的血压问题，如果自身的血压不能够及时的调整，可能就会导致人体出现血管堵塞，最终威胁身体健康。

长久以来人们一直保持健康的生活方式。 在现代社会，癌症成为了威胁健康的一大杀手。

“保温杯里泡枸杞”是一个大家耳熟能详的热梗，同样也是年轻人自我调侃的一个“养生方式”。似乎一时之间，枸杞就成为了一种“养生食品”的代表，不管男女老少，不喝上一杯枸杞水，就不能保健养生。

李大爷是一位7旬老人，平日里十分注重健康，每天都会按时锻炼，保持良好的饮食习惯。前些日子他总是吃完午饭后坐在沙发上就能睡着，有时一觉睡到三四点。

过量酗酒容易伤身，对肝脏的伤害特别大，很多人因为长时间饮酒会容易引起肝硬化、酒精肝，甚至是肝癌。

把人体比作一根木头，生病就像是木头上长蘑菇。不同的蘑菇代表不同的病，只有木头潮湿才容易长各种蘑菇，干燥的就不会

一说到红薯，就会想到沿街叫卖的烤红薯，只要路过身边，就会闻到一股烤红薯的香气，有时候就会忍不住地去买一个，若是在冬天，吃个热腾腾的红薯，身体都会暖和起来，关键红薯的甜，还能让人心情变好。