老年人骨折康复训练

骨折愈合不同阶段训练要点：骨折愈合是一个复杂且渐进的过程，通常可分为初期、中期和后期，每个阶段的康复训练要点都有所不同，需要根据骨折愈合的程度和身体恢复情况进行科学合理的安排。...

游泳是很好的腰突康复训练

很多人查出患有腰椎间盘突出症后，医生会建议他们在平时做一些腰背肌锻炼，那么，什么运动最适合腰椎间盘突出症患者呢？首推——游泳。...

康复训练竟是突破瓶颈的隐形王牌

90%健身者忽视的关键步骤！康复训练竟是突破瓶颈的隐形王牌,超过72%的运动损伤来自长期动作代偿，而系统化康复训练可将损超过72%的运动损伤来自长期动作代偿，而系统化康复训练可将损伤率降低58%。...

告别久坐伤害！

告别久坐伤害！康复训练3步激活身体，健康管理即刻出发。拥抱健康生活，摒弃不良习惯。...

这些简单的运动有益于多种疾病康复！

最近周围很多人都在练习站桩，练完之后血压也平稳了、肠胃也好了。这类运动适不适合中老年人做？还有没有类似的运动值得推荐？...

骨折后康复训练很关键

骨折后的康复训练对于恢复肢体功能、提高生活质量起着极为关键的作用。合理且科学的康复训练能够促进骨折愈合，减少并发症。...

髌骨软化——膝盖那点事儿

走路膝关节疼痛不适，不仅仅要考虑到关节炎症的问题，也有可能是由髌骨的影响因素哦。 ...

走近康复，让生活更美好！

提到康复科，可能大多数人还停留在患者坐着轮椅或者被人搀扶着去做治疗这样一个印象。...

肌肉拉伤怎么办？我来告诉你

夏季初始，越来越多人开始走向室外，参与健身活动，那你是否感受过剧烈的运动下带来的全身酸痛之感呢？...

24小时动态心电图，一点小事也不放过

动态心电图由美国物理学家Norman J. Holter于1957年发明，简称为Holter。其通过动态心电图仪连续24小时或更长时间...

10个膝盖，8个疼，警惕「滑膜炎」！

滑膜主要分布在关节周围是关节囊的内层结构，淡红色，为一层薄而柔润的结缔组织膜，于关节腔相通，有着保护关节软骨以及分泌滑液润滑关节的作用，不仅可以诱导炎症细胞凋亡还可刺激软骨细胞增殖，释放大量生物活性因子以促进软骨修复。...

【关节松动术】治疗肩关节方法与应用

随着关节松动技术的发展，现澳大利亚麦特兰德（Maitland）的松动手法、美国卡顿波（Kaltenbom）的松动手法和Mulligan的动态松动手法这三种的松动治疗体系，在国际康复手法领域享有盛誉。...