类似于上述运动，以氧代谢供能为主的运动都叫做有氧运动。即：采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，以提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式。广泛应用于各种心血管疾病康复、各种功能障碍者和慢性病患者的全身活动能力训练以及中老年人的健身锻炼。

2—7颈椎体半脱位是指颈椎的椎体相对于其下方的椎体发生半脱位（C7相对于T1）。可能刺激或者压迫相应的颈神经和椎动脉产生症状（C6以上）。

主要是胸闷、气短、胸痛、背痛和肋间神经痛。自主神经功能紊乱也是常见症状。有的表现为心血管、呼吸道和上消化道疾病，有的表现为颈椎病症状，但是不矫正胸椎，颈椎病症状无法消失。带状疱疹往往就是胸椎半脱位的临床表现。

我们的免疫力是如何一点点丢失的？又该如何找回来？ 2022-06-07 16:17·光明网 免疫力是人体重要的生理功能，它犹如我们“人体医生”，一旦这位“医生”受损，各种疾病便可乘虚而入。

疫情防控如何更加科学精准，防止“一刀切”和“层层加码”？国务院联防联控机制5日召开新闻发布会，回应热点问题。

很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，也很有可能与多种疾病有关联↓↓↓

你知道吗？现代90%以上的人都深受肩颈酸痛的困扰，而在这90%的人群当中又以上班族比例居多，长期肩颈疼痛不仅会影响情绪，同时还会影响睡眠质量！

说起咳嗽，大家一般都认为春秋季节天气变幻，容易引起感冒咳嗽，但其实夏季也容易出现咳嗽等症状，同时对于夏季咳嗽凭印象多认为与暑湿有关，而大量应用清肺、泄热、利湿等药物，往往治疗效果达不到预期，这是因为没有仔细分析夏季咳嗽发生的原因而单凭经验用药造成的。

走路谁都会走 但是你了解你走路时 膝盖的状态吗？ 下面这张图让你清楚认知 膝盖每天都在经历什么！

膝关节， 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，属于滑车关节。 关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固